Wapń potrzebny kobietom biorącym pigułki antykoncepcyjne

Dieta bogata w wapń pomaga kobietom stosującym pigułki antykoncepcyjne uniknąć osteoporozy w późniejszych latach - informuje "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism". Wcześniejsze badania wykazały, że właściwa masa kości w okresie dorastania i we wczesnej dorosłości zapobiega utracie tkanki kostnej i osteoporozie w późniejszym życiu. Z drugiej strony, doustne środki antykoncepcyjne zmniejszają gęstość kości. Ocenia się, że 8 na 10 kobiet w USA stosuje doustną antykoncepcję właśnie w tym okresie życia, gdy decydują się późniejsze losy ich szkieletu. Zalecane spożycie wapnia przez kobiety między 19. a 50. rokiem życia wynosi około 1 grama dziennie, a w okresie dorastania (9-18 rok życia) około 1,3 grama. Naukowcy z Purdue University przez rok badali wpływ diety na 135 kobiet przyjmujących pigułki antykoncepcyjne oraz na kobiety nie biorące pigułek. Obserwowane miały 18-30 lat. Podzielono je losowo na trzy grupy: dieta pierwszej zawierała poniżej 800 miligramów wapnia dziennie, drugiej - 1000 miligramów (1 gram), a trzeciej grupy - 1300 miligramów. Pod koniec roku kobiety stosujące doustną antykoncepcję i spożywające co najmniej 1 gram wapnia dziennie miały kości o większej gęstości niż grupa "niskowapniowa". Zdaniem naukowców, dieta bogata w wapń w młodości może znacząco zmniejszyć ryzyko osteoporozy wśród kobiet przyjmujących pigułki antykoncepcyjne. Badania finansowało amerykańskie stowarzyszenie mleczarzy (American Dairy Association). Mleko i jego przetwory są bogatym źródłem wapnia. (PAP)

Wapń - pozostałe artykuły